Перед тем, как выбрать велосипед, не помешает ознакомиться с их типами, особенностями конструкции. Разберем критерии выбора для мужчин, женщин и детей. А так же критерии выбора по росту и весу.
Малоподвижный образ жизни часто влечет за собой проблемы со здоровьем и набор лишнего веса. Физические нагрузки необходимы. Но не у всех есть время ходить в спортзал, тратить время, деньги, поэтому выходом станут спортивные тренажеры для дома.
Родители часто хотят купить детские ролики в подарок своему ребенку, но не знают, на что обращать внимание при покупке. Как выбрать ролики для ребенка?
Чтобы не потеряться среди предложений, необходимо знать, как выбрать боксерскую грушу правильно и на какие критерии стоит обратить внимание перед покупкой. Как выбрать боксерский мешок для ребенка и для дома.
Подтянутая фигура для девушек – это не только показатель здоровья, но и красоты. Поэтому многие девушки ищут эффективные тренировки для похудения. Тренировки для похудения для девушек необходимо сочетать с правильным питанием.
Халасану называю позой плуга. Это довольно интересная поза, и в то же время она не имеет никаких сложных элементов. Нужно всего лишь иметь немного гибкий позвоночный столб, эластичные икроножные мышцы и мышцы задней поверхности бедра.
Следующим по популярности является Врикшасана – фотографии с ее выполнением очень часто размещаются в Интернете. Однако не все знают о том, что она именно так называется.
Дханурасану называют позой лука, и это не лишено смысла, так как тело, а именно от головы до стоп находится в изогнутом состоянии, как лук, а руки служат тетивой. В ней нет ничего сложного.
Тем, кто уже не первый месяц занимается йогой, можно постепенно переходить к более сложным асанам. Выбор их достаточно велик и многообразен – около тысячи. Начать усложнять тренировки следует, пожалуй, с маласаны.
В этой статье мы полностью разберем такую асану, как Маричиасану. Надеюсь, вам будет интересно. Не нужно растягиваться сухожилья, суставы и мышцы через силу.
Поза под названием Маюрасана – одна из наиболее важных и эффективных, но при этом – и достаточно сложная. Ее правильное выполнение требует существенных физических усилий, причем в работу включаются важнейшие мышечные группы.
В этой статье мы рассмотрим Падангуштхасану. С первого взгляда эта асана кажется несложной, казалось бы – что стоит согнуться. Но это не совсем так. Встав из-за компьютера и попробовав выполнить эту асану.
Full-Fit.com создан как образовательный ресурс для начинающих спортсменов. Для тех кто встал на путь построения красивого спортивного тела.
На сайте вы найдете программы тренировок, советы по набору мышечной массы, похудению, улучшению общего тонуса тела. Программы правильного питания, занятия в зале, дома, на улице и многое другое. Только эффективные методики и действенные советы.