Скручивания в тренажере для пресса

  • Выберите небольшой вес для противодействия и сядьте в тренажер, зафиксируйте ноги и возьмитесь за рукоятки.
  • На выдохе медленно выполните скручивания верхней частью тела.
  • На вдохе вернитесь в исходное положение.
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter