Боковая планка

  • Повернитесь к полу боком и встаньте на один локоть, направив предплечье под прямым углом к корпусу. Выведите тело в одну линию с ногами, втяните живот. Без отдыха сделайте подход для другой стороны.
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter