Подтягивания с прижатыми коленями

  • Возьмитесь за перекладину обратным хватом.
  • На выдохе сделайте подтягивание, одновременно выполняя скручивание коленями вверх до уровня груди.
  • На вдохе медленно опуститесь.
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter