Подъем ног на наклонной скамье

  • Лягте спиной на наклонную скамью, держась руками за ее верхнюю часть.
  • На выдохе поднимите ноги к корпусу, одновременно отрывая от скамьи бедра и таз.
  • На вдохе вернитесь в исходное положение.
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter