Подъем ног вверх в висе

  • Прямым хватом возьмитесь за турник. Ноги вытянуты вдоль тела и немного согнуты в коленях.
  • На выдохе поднимите ноги максимально вверх.
  • На вдохе вернитесь в исходную позицию.
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter