Подъем ягодиц на TRX

  • Поместите ноги в петли и примите положение упора лежа. Выведите тело в одну линию с ногами, спина немного прогнута.
  • На выдохе поднимите ягодицы как можно выше, сохраняя ноги прямыми.
  • На вдохе вернитесь в исходное положение.
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter