Отжимания от скамьи

  • Обопритесь на скамью позади вас, руки полностью выпрямлены, на ширине плеч.
  • Ноги положите на вторую скамью перед вами.
  • На вдохе, сгибая локти, медленно опустите туловище.
  • На выдохе вернитесь в исходное положение.
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter