Разгибание рук на блоке

  • Возьмите рукоять троса, прикрепленного к тренажеру для верхней тяги, и немного наклонитесь вперед.
  • Опустите блок вниз, пока не коснетесь бедер.
  • Сделайте паузу и верните рукояти в исходное положение.
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter