Отжимания с узкой постановкой ладоней

  • Лягте на пол лицом вниз и поставьте руки в узкую позицию.
  • На вдохе опуститесь вниз, практически касаясь грудью пола, локти отведены назад.
  • На выдохе поднимитесь в исходное положение.
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter