Разгибания рук на трицепс в тренажере

  • Выберите вес отягощения и отрегулируйте сидение. Расположите локти на подушках тренажера и возьмитесь за ручки.
  • На выдохе разгибайте руки в локте, на вдохе вернитесь в исходное положение.
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter