Разгибания рук на трицепс в тренажере

Разгибания рук на трицепс в тренажере
  • Выберите вес отягощения и отрегулируйте сидение. Расположите локти на подушках тренажера и возьмитесь за ручки.
  • На выдохе разгибайте руки в локте, на вдохе вернитесь в исходное положение.
Сайт о спорте и здоровом образе жизни