Разведение ног в тренажере

Разведение ног в тренажере
  • Установите рабочий вес и сядьте в тренажер.
  • На выдохе медленно разведите ноги в стороны как можно дальше друг от друга.
  • Задержитесь и вернитесь в исходное положение.
Сайт о спорте и здоровом образе жизни