Махи ногами лежа на скамье

Махи ногами лежа на скамье
  • Ложитесь на горизонтальную скамью, бедра расположены на краю, ноги прямые, руками держитесь за другой край скамьи. Делайте попеременное движение ног сколько возможно.
Сайт о спорте и здоровом образе жизни