Приседания стоя на коленях

Приседания стоя на коленях
  • Поместите штангу на заднюю часть плеч и встаньте на колени. Держите спину прямо.
  • На вдохе отодвигайте таз назад и вниз, пока не коснетесь икр.
  • На выдохе вернитесь в исходное положение.
Сайт о спорте и здоровом образе жизни