Тяга с гантелями на прямых ногах

Тяга с гантелями на прямых ногах
  • Гантели держите по бокам корпуса, ноги на ширине плеч, колени немного согнуты.
  • Опускайте веса на верхнюю часть стоп, пока не почувствуете растяжение задней поверхности бедер.
  • Вернитесь в исходное положение.
Сайт о спорте и здоровом образе жизни