Сгибание ног в тренажере сидя

Сгибание ног в тренажере сидя
  • Сядьте на тренажер. На выдохе, сгибая колени, опустите ноги к задней части бедра как можно сильнее.
  • На вдохе вернитесь в исходное положение.
Сайт о спорте и здоровом образе жизни