Сгибания ног на TRX

Сгибания ног на TRX
  • Лягте на спину и поместите пятки обоих ног в опорные петли.
  • На выдохе медленно поднимайте таз, сгибая ноги и прижимая пятки к ягодицам.
  • На вдохе вернитесь в исходное положение.
Сайт о спорте и здоровом образе жизни