Тяга к груди с резиной

Тяга к груди с резиной
  • Станьте на эспандер и возьмитесь за ручки. Руки на бедрах, ладонями направлены к себе.
  • На выдохе, разводя плечи в стороны, поднимите ручки эспандера к подбородку.
  • На вдохе медленно опустите в исходное положение.
Сайт о спорте и здоровом образе жизни