Шраги на нижнем блоке

Шраги на нижнем блоке
  • Возьмитесь за гриф тренажера ладонями вниз и вытяните руки перед собой.
  • На выдохе максимально высоко поднимите плечи, не сгибая локти.
  • На вдохе вернитесь в исходное положение.
Сайт о спорте и здоровом образе жизни