Шраги с гантелями стоя

Шраги с гантелями стоя
  • Возьмите гантели и встаньте прямо, руки вытяните по швам.
  • На выдохе поднимите гантели и тяните плечи максимально высоко.
  • На вдохе вернитесь в исходную позицию.
Сайт о спорте и здоровом образе жизни