Шраги со штангой

Шраги со штангой
  • Встаньте прямо, ноги на расстоянии ширины плеч. Возьмите штангу прямым хватом.
  • На выдохе поднимите плечи максимально высоко.
  • На вдохе вернитесь в исходную позицию.
Сайт о спорте и здоровом образе жизни