Тяга гири в стиле сумо

  • Поставьте гирю на пол и возьмитесь за ее ручку. Ступни ног должны быть широко расставлены, колени согнуты, а грудь и голова немного наклонены вперед.
  • Начните подниматься и одновременно тяните гирю к плечам, сгибая локти. при выполнении упражнения держите спину прямо.
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter