Шраги широким хватом

Шраги широким хватом
  • Встаньте прямо, ноги на расстоянии ширины плеч. Возьмите штангу прямым хватом на расстоянии ширины плеч.
  • На выдохе поднимите плечи максимально высоко.
  • На вдохе вернитесь в исходную позицию.
Сайт о спорте и здоровом образе жизни