#упражнения на грудь

Отжимания на TRX. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Техника выполнения горизонтальных отжиманий на TRX. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Техника выполнения жима штанги лежа на обратнонаклонной скамье. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Техника выполнения жима штанги лежа на наклонной скамье. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Техника выполнения упражнения по разведению рук с гантелями лежа на горизонтальной скамье. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Техника выполнения жима с гантелями лежа на горизонтальной скамье. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Техника выполнения жима с гантелями лежа на грудь на полу. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Техника выполнения жима с гантелями лежа на скамье с отрицательным углом наклона. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.