#упражнения на грудь

Жим от груди в тренажере
Жим от груди в тренажере

Жим от груди в тренажере. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Жим от груди на блоке
Жим от груди на блоке

Жим от груди на блоке. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Жим с гантелями лежа на наклонной скамье
Жим с гантелями лежа на наклонной скамье

Техника выполнения жима с гантелями лежа на наклонной скамье. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Разведение рук с гантелями лежа на наклонной скамье
Разведение рук с гантелями лежа на наклонной скамье

Техника выполнения упражнения по разведению рук с гантелями лежа на наклонной скамье. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Разведение гантелей на скамье с отрицательным наклоном
Разведение гантелей на скамье с отрицательным наклоном

Разведение гантелей на скамье с отрицательным наклоном. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Сведение рук в кроссовере стоя
Сведение рук в кроссовере стоя

Техника выполнения упражнения по сведению рук в кроссовере стоя. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Сведение рук на нижнем блоке лежа
Сведение рук на нижнем блоке лежа

Сведение рук на нижнем блоке лежа. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Плиометрические отжимания
Плиометрические отжимания

Плиометрические отжимания. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Отжимания
Отжимания

Техника выполнения отжиманий. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.

Сведение рук в тренажере
Сведение рук в тренажере

Техника выполнения упражнения по сведению рук в тренажере. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки груди.