Подъем ног к груди в висе

  • Возьмитесь за перекладину широким или средним хватом.
  • Поднимайте ноги, сгибая в коленях и подтягивая их к груди. Старайтесь не раскачиваться.
Разминка перед тренировкой
Круговая тренировка в тренажёрном зале и дома
Как накачать пресс в домашних условиях мужчине
Бодибилдинг для начинающих
Можно ли заниматься спортом каждый день?
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter