Дровосек

  • Прикрепите стандартную рукоять к тросу верхнего блока. Возьмите рукоять, отойдите от тренажера и встаньте к нему боком.
  • На выдохе одним движением потяните ручку вниз к противоположному колену, одновременно разворачивая корпус.
  • На вдохе вернитесь в исходное положение.
Бодибилдинг для начинающих
Можно ли заниматься спортом каждый день?
Программа питания для набора массы
Крепатура после тренировки
Питание перед и после тренировки
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter