Дровосек

  • Прикрепите стандартную рукоять к тросу верхнего блока. Возьмите рукоять, отойдите от тренажера и встаньте к нему боком.
  • На выдохе одним движением потяните ручку вниз к противоположному колену, одновременно разворачивая корпус.
  • На вдохе вернитесь в исходное положение.
Разминка перед тренировкой
Круговая тренировка в тренажёрном зале и дома
Как накачать пресс в домашних условиях мужчине
Бодибилдинг для начинающих
Можно ли заниматься спортом каждый день?
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter