Подтягивания с прижатыми коленями

Подтягивания с прижатыми коленями
  • Возьмитесь за перекладину обратным хватом.
  • На выдохе сделайте подтягивание, одновременно выполняя скручивание коленями вверх до уровня груди.
  • На вдохе медленно опуститесь.
Сайт о спорте и здоровом образе жизни