#питание

Продукты с отрицательной калорийностью для похудения полезны – употребляя их ежедневно, вы можете существенно снизить общее количество калорий за день, а значит, и сбрасывать килограммы.

Женщины в любом возрасте стремятся иметь красивую фигуру. Стройные ноги без признаков целлюлита хорошо выглядят и придают уверенности в себе. Чем раньше вы задумаетесь о том, как убрать жир с ляшек, тем легче вам будет это сделать.

В спорте существуют различные растворы, улучшающие состояние спортсмена. Правильный водно-солевой баланс на тренировках помогает достигнуть хорошего самочувствия, а привести его в норму помогают специальные растворы - изотоники.

Белок необходим человеческому организму. Он участвует почти во всех внутренних процессах. Без него не будут нормально функционировать органы. Элемент содержится в животной и растительной еде. Надо получать белок разных видов.

Блюда из куриной грудки запекают, тушат, фаршируют, используют в качестве закуски, добавляют в салаты. Отварная куриная грудка наделит организм белком, придаст чувство насыщенности. Подборка 10 самых вкусных рецептов.

Одни люди совершенно равнодушны к сладостям, другие не могут без них прожить. Чем объяснить подобное явление и нужно ли подавлять такую зависимость - стоит разобраться. Как отказаться от сладкого без ущерба для здоровья.

Сегодня бананы можно купить повсеместно. Все включают его в рацион питания почти ежедневно. Действительно ли они так полезны? Разберем пользу и вред бананов. И сколько бананов можно съедать в день?

Продукты для правильного питания помогут ускорить метаболизм, что поспособствует сбросу лишнего веса и нормализации самочувствия. С помощью продуктов для правильного питания можно улучшить внешний вид и укрепить здоровье.

Почти все люди рано или поздно сталкиваются с необходимостью корректировать свой вес и фигуру. Приготовить эффективный жиросжигающий напиток вы можете даже в домашних условиях, корректируя его состав под свои предпочтения.

Старое правило «не есть после шести» не работает. Последний приём пищи рекомендуется за два-три часа до отхода ко сну. Нужно знать, что можно съесть перед сном и какие продукты должны помогать качественному сну.