#питание

Метаболизм – это обмен веществ, жизненно необходимых для полноценного функционирования организма. Ускорение метаболизма приводит к уменьшению веса. Разберемся как его ускорить для похудения в домашних условиях.

Спортивным питанием умело пользуются профессиональные спортсмены, на него возлагают огромные надежды новички. Как принимать спортивное питание и в чем его польза?

Калорийность - это количество энергии, которое организм получит, когда вы употребите еду в пищу. Таблицы БЖУ продуктов в 100 граммах: белки, жиры, углеводы (количество калорий в 100 граммах).