Похудение

Средиземноморская диета
Средиземноморская диета

Средиземноморская диета – весьма популярная и нестрогая система питания для похудения. Представляет собой набор правил, которым необходимо следовать.

Ореховая диета
Ореховая диета

Ореховая диета – достаточно эффективная, хоть и не самая популярная диета для похудения. Длительность диеты на орехах должна составлять 5 дней. Как следует из названия, основным продуктом на данной диете являются орехи.

Американская диета
Американская диета

Американская диета – очень популярная, вариативная и весьма эффективная диета для похудения. Существует три варианта американской диеты. Разберем меню на каждый день.

Творожная диета
Творожная диета

Творожная диета – очень популярная и вариативная диета на 3 дня. Существует 4 варианта творожной диеты для похудения.

Молочная диета
Молочная диета

Молочная диета – очень популярная и вариативная диета на 3, 5 и 7 дней. Как следует из названия, молоко является основным продуктом диеты, поэтому, если у вас есть непереносимость лактозы, то вам не стоит на неё садиться.

Томатная (помидорная) диета
Томатная (помидорная) диета

Томатная (или помидорная) диета – весьма популярная и вариативная диета для похудения на 3 дня. Существует три варианта томатной диеты. Разберем меню на каждый день.

Кабачковая диета
Кабачковая диета

Кабачковая диета – средне эффективная, но хорошо сбалансированная и легко переносимая диета для похудения. Длительность её составляет от шести до десяти дней. Меню кабачковой диеты для похудения.

Кефирно-фруктовая диета
Кефирно-фруктовая диета

Кефирно-фруктовая диета – достаточно жёсткая, но эффективная диета для похудения на 8 дней. По рациону она довольно схожа с одним из вариантов кефирной диеты. Разберем меню на каждый день.

Диета для холодного времени года
Диета для холодного времени года

Диета для холодного времени года – средне эффективная, но достаточно простая диета. В ней нет каких-либо запрещённых продуктов или ограничений на количество съедаемой пищи.

Диета Балерин
Диета Балерин

Диета балерин – популярная и достаточно эффективная диета для похудения. Существует два варианта диеты балерин. Разберем меню на каждый день.

Зимняя диета
Зимняя диета

Зимняя диета – популярная и очень вариативная диета. Существует пять вариантов зимней диеты для похудения перед новым годом.

Апельсиновая диета
Апельсиновая диета

Апельсиновая диета относится к самым приятным видам диет. Апельсиновая диета достаточно популярна, так как она достаточно легка и употребление апельсинов вызывает скорее положительные эмоции.