Похудение

Плюсы и минусы разгрузочных дней
Плюсы и минусы разгрузочных дней

Еще сравнительно недавно диетологи высказывали единодушное мнение относительно пользы разгрузочных дней. Сегодня многие специалисты неоднозначно оценивают эффект от проведения таких разгрузок. Разберем плюсы и минусы разгрузочных дней.

Как похудеть без ограничений в еде
Как похудеть без ограничений в еде

Главным в программе похудения почти всегда является планирование питания. При небольшой практике это действие не будет вызывать никаких трудностей, поэтому не сдавайтесь еще до того, как попытаетесь. Вот несколько советов как похудеть без ограничений в еде.

Как утолить голод без еды
Как утолить голод без еды

Не всегда рационально бежать к холодильнику при первых признаках голода, поэтому позвольте дать вам несколько советов, как утолить голод без еды в домашних условиях.

Что такое вегетарианство
Что такое вегетарианство

Что такое вегетарианство и как оно связано с похудением? Вегетарианство пришло к нам из далекого прошлого, а как известно все новое – это хорошо забытое старое. Разберем плюсы и минусы вегетарианства для похудения.

Факты о целлюлите
Факты о целлюлите

Целлюлит – назойливый враг многих представительниц слабого пола, с которым каждая из женщин пытается бороться своими методами. Разберем ключевые факты о целлюлите и особенностях борьбы с ним.

Правила похудения
Правила похудения

Довольно часто те, кто сидел на диетах, сталкивались с проблемами на пути к идеальному весу. В большинстве случаев борьба с лишними килограммами превращается в пытку. Но если соблюдать простые правила похудения, то все стает ясно и не сложно.

Мясная диета
Мясная диета

Оказывается, похудеть можно, даже не подвергая себя пытке голодом. Сбросить лишний вес поможет диета, основанная на включении в основной рацион мясных продуктов. Мясная диета для похудения на каждый день.

Овсяной кисель для похудения
Овсяной кисель для похудения

Уже многие годы овсяной кисель для похудения используется в диетологии. С помощью этого чудодейственного киселя можно похудеть до 10 килограммов за месяц. Учеными была доказана огромная польза овсяных блюд.

Как добиться тонкой талии
Как добиться тонкой талии

Проблема набирания веса касается практически каждого из нас. Особенно зимой, когда потребности в энергии у нашего организма резко повышаются, а сами мы мало двигаемся. Как добиться тонкой талии?

Боннская диета
Боннская диета

Сбросить несколько лишних килограммов на проблемных участках тела, не мучая себя голодовкой — мечта многих. Боннская диета для похудения. Разберем меню 7 дней.

Цветная диета
Цветная диета

Цветная диета для похудения совсем молодая, ей не более пяти лет. Но за этот короткий срок она успела зарекомендовать себя, как действенный способ похудения без особых усилий. Разберем меню на неделю.

Лунная диета
Лунная диета

Одна из самых необычных и интересных диет — лунная диета для похудения. Она основана на наблюдении за изменениями организма в разные циклы луны. Учёными давно доказано, что спутник Земли влияет на физическое самочувствие. Разберем меню на неделю.