Похудение

Сушка тела для девушек
Сушка тела для девушек

С наступлением теплого времени года сушка тела становится все более актуальной. Особенно активно подключаются к этому занятию девушки – ведь совсем скоро лето, а это значит море и пляж. Что же представляет собой сушка тела для девушек, чем она привлекательна?

Как правильно питаться при сушке
Как правильно питаться при сушке

Сушка тела для девушек представляет собой ряд мероприятий, которые направлены на сжигание жира и сохранение мышц. Данная методика требует силы воли и желания. Разберемся как правильно питаться при сушке тела девушкам.

Как принимать ягоды годжи
Как принимать ягоды годжи

Ягоды годжи для похудения обрели популярность сравнительно недавно. В этой статье мы разберемся, чем именно полезен этот продукт и как принимать ягоды годжи для похудения, чтобы был заметен результат.

Как употреблять отруби для похудения
Как употреблять отруби для похудения

Отруби для похудения — неотъемлемая часть правильного питания. Как известно, основной причиной появления лишних килограммов считается вредная еда и неправильно построенный график питания. Разберемся как употреблять отруби для похудения и в чем их польза.

Растворимая и нерастворимая клетчатка
Растворимая и нерастворимая клетчатка

Итак, клетчатка это растительные волокна, которые в свою очередь бывают растворимые и нерастворимые. Растворимая клетчатка в нашем организме преобразуется в желеобразную субстанцию, которая склеивает все не нужные отходы, токсины, продукты выделения и мягко опорожняет кишечник.

Как правильно питаться и худеть
Как правильно питаться и худеть

Если у Вас есть проблемы с лишним весом или вы просто хотите убрать небольшой слой жирка Вы сразу начинаете задумываться о диете. Вы начинаете морить организм голодом, но результата не видите. Разберемся как правильно питаться и худеть.

Главные правила диеты
Главные правила диеты

Прежде чем озвучивать главные правила диеты, определимся, что же такое диета. Слово «диета» можно отнести и к режиму питания и к составу пищи. Этимология этого слова объясняется по-разному.

Продукты способствующие похудению
Продукты способствующие похудению

Не все в курсе, что есть продукты способствующие похудению, которые могут помочь вам быстрее сбросить лишний вес! Именно о них мы и поговорим в этой статье.

Послеродовая диета
Послеродовая диета

Послеродовая диета для похудения — очень ответственный этап. Ведь нужно начать приводить фигуру в норму и не навредить грудничку при кормлении грудью.

Низкокалорийная диета
Низкокалорийная диета

Низкокалорийная диета для похудения — основывается на том, что вы сжигаете больше калорий, чем их потребляете вместе с пищей. За счёт чего за 1 неделю вы можете сбросить до 5 кг лишнего веса.

Диета углеводного чередования
Диета углеводного чередования

Диета углеводного чередования — одна из лучших для спортсменов и для тех, кому важно не только похудеть, но и сохранить тонус и массу мышц. На такой системе питания можно сбрасывать по 2-3 кг каждую неделю.

Томатная диета
Томатная диета

Томатная диета для похудения — самый настоящий рай для любителей этого сочного овоща. Да и есть возможность сбросить до 4 кг всего за 3 дня.