#интервальная тренировка

Мы знаем, что самыми популярными для похудения являются кардиотренировки, которые длятся около часа. Но есть прекрасная альтернатива - интервальная тренировка, которая в несколько раз эффективнее в жиросжигании.

Интервальная кардио тренировка является методом тренировки сердечно-сосудистой системы, используются элитой, высококлассными спортсменами и простыми любителями.