#бег зимой на улице

Бег зимой ничем не уступает пробежкам в любое другое время года. Разберемся можно ли бегать зимой, как правильно бегать зимой, при каких температурах можно бегать и в какой одежде. Как дышать при беге в мороз, как не простудиться после зимних пробежек.