#техника выполнения

Скандинавская ходьба - это один из самых полезных видов аэробной нагрузки, который помогает не только активно сжигать жир, но и укреплять здоровье. Он подходит людям всех возрастов и с любым уровнем физической подготовки.

Любой, кто начинает заниматься фитнесом, ищет хорошее комплексное упражнение, которое будет оказывать влияние на все группы мышц. Берпи (Burpee) - одно из таких упражнений, которое поможет сделать фигуру подтянутой и накачанной.