Дровосек. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки пресса.
Подтягивание ног к груди на горизонтальной скамье. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки пресса.
Скручивания на TRX. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки пресса.
Подъем ягодиц на TRX. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки пресса.
Скручивания на фитболе. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки пресса.
Подъем ног на наклонной скамье. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки пресса.
Подъем коленей в висе. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки пресса.
Подъем ног к груди в висе. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки пресса.
Подъем ног вверх в висе. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки пресса.
Скручивания на полу. Описание упражнения и полезные рекомендации. Комплекс упражнений для проработки пресса.