#со своим весом

Что делать, если нет никакого инвентаря вовсе - поможет программа тренировок с собственным весом. В этой статье мы рассмотрим эффективные упражнения как для набора массы, так и для похудения. Как тренироваться с собственным весом правильно. Режим тренировок дома.