#на скамье
Обратные скручивания: техника выполнения и включение в тренировочный план
Обратные скручивания (кранчи) заставляют работать нижний сегмент пресса, в итоге он лучше и быстрей прокачивается. Техника выполнения, какие мышцы работают и включение в тренировочный план.
Фото мотивация
Нашли ошибку?Ctrl + Enter