#мышцы кора

Упражнения на мышцы кора: план тренировок дома
Упражнения на мышцы кора: план тренировок дома

Упражнения на мышцы кора выполняются комплексно, чтобы задействовать как можно больше из них. Почему нужно тренировать мышцы кора. Программа тренировок кора и общие рекомендации.