#медленные углеводы

Медленные углеводы: что это и норма потребления в день
Медленные углеводы: что это и норма потребления в день

Рацион человека состоит из десятков нутриентов, самые важные из которых - белки, жиры и углеводы. Главные из источников энергии - медленные углеводы. Что такое медленные углеводы, норма потребления в день, основные источники медленных углеводов.