#должны ли болеть мышцы

Должны ли болеть мышцы после тренировки: опасна ли крепатура
Должны ли болеть мышцы после тренировки: опасна ли крепатура

Крепатура знакома каждому атлету. До сих пор люди спорят на тему: должны ли болеть мышцы после тренировки. Обязательно ли должны болеть мышцы после тренировки и опасна ли крепатура. Как избежать боли после тренировки.