#рецепты

Бананово-клубничный коктейль с протеином
Бананово-клубничный коктейль с протеином

Бананово-клубничный коктейль с протеином - этот протеиновый коктейль отлично подходит как в качестве завтрака, так и для приёма в течение дня. Является источником и углеводов и белков. Богат калием и кальцием.

Овощной суп для похудения
Овощной суп для похудения

Всевозможные супы — являются частым блюдом на нашем столе. А вот если использовать овощной суп для похудения, то без труда всего за 5-7 дней можно сбросить 5-8 кг лишнего веса.

Диетическая шаурма с курицей
Диетическая шаурма с курицей

Рецепты правильного питания очень разнообразны, важно только знать какие продукты можно кушать и в какое время суток. Научимся делать диетическую шаурму с курицей в домашних условиях.

Диетические котлеты
Диетические котлеты

Куриные котлеты с овощами относятся к разделу диетическое питание. Когда традиционная еда надоела, а похудеть так хочется не стоит впадать в истерику. Научимся делать диетические котлеты в духовке.

Протеиновые батончики своими руками
Протеиновые батончики своими руками

Сегодня я научу вас готовить протеиновые батончики своими руками из протеина, они очень просты в приготовлении и даже не требуют выпекания в духовке. Разберем рецепт.

Зразы с яйцом и луком
Зразы с яйцом и луком

Делаем зразы с яйцом и луком. Говядину вместе с цветной капустой отправляем в мясорубку. Добавляем специи. Начинка будет из яиц, которые необходимо предварительно сварить, и ...

Котлеты мясные
Котлеты мясные

Делаем котлеты мясные. Рецепт с фото. Филе и говядину хорошо промываем. Филе очищаем от жира. Отправляем в мясорубку: говядину, филе, картофелину, лук. Специи по вкусу добавляем в эту смесь.

Низкокалорийные рецепты для похудения
Низкокалорийные рецепты для похудения

Несколько низкокалорийных рецептов для похудения: мороженное, малиновый чизкейк, рафаэлло

Пшенная каша на молоке
Пшенная каша на молоке

Пшено делают из проса, а это древнейшее растение на земле. Первооткрывателями данной культуры стали китайцы, которые и именовали ее «золотой крупой». Но только у славянского народа блюда из пшена стали национальными.

Блюда из куриной грудки
Блюда из куриной грудки

Блюда из куриной грудки запекают, тушат, фаршируют, используют в качестве закуски, добавляют в салаты. Отварная куриная грудка наделит организм белком, придаст чувство насыщенности. Подборка 10 самых вкусных рецептов.