Главная
Атлас Упражнений
Упражнения на бицепс
Упражнения на бицепс
Сгибания на бицепс на наклонной скамье
Попеременный подъем гантелей на наклонной скамье
Подтягивания узким прямым хватом
Концентрированные сгибания рук со штангой узким хватом сидя
Подъемы штанги на бицепс узким хватом
Подъем штанги на бицепс прямым хватом
Подъем штанги на бицепс широким хватом
Подъемы EZ-штанги на бицепс узким хватом
Сгибание рук на бицепс с EZ-штангой стоя
Подъем штанги с отведенными назад локтями
Подъем штанги на бицепс
Подъем EZ-штанги на скамье Скотта
Сгибание рук на бицепс хватом "молоток" на скамье Скотта
Сгибание одной рукой на скамье Скотта
Сгибания рук с упором на тренажере
Сгибания рук на бицепс в тренажере
1
2
»
Фото мотивация
#программа тренировок
#тренировки дома
#тренировки в зале
#как накачаться
#правильное питание
#спортивное питание
#воркаут
#фитнес
#бодибилдинг
#как похудеть
#йога
#здоровье
#как набрать массу
#коктейли
#кардио
#бег
#как накачать руки
#плавание
#массонабор
#кроссфит
#программы питания
#диета
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter