Главная
Атлас Упражнений
Упражнения на бицепс
Упражнения на бицепс
Сгибание одной рукой на нижнем блоке стоя
Сгибание рук на верхних блоках
Подъем рук на нижнем блоке стоя
Подтягивания узким обратным хватом
Сгибания рук на бицепс на TRX
Подъем гантелей прямым хватом стоя
Подъем гантелей на бицепс через стороны стоя
Подъем гантелей на бицепс хватом "молоток" в сторону
Сгибания рук с гантелями лежа на горизонтальной скамье
Попеременный подъем гантелей стоя
Подъем гантелей перед собой хватом "молоток"
Подъем гантелей на бицепс сидя
Концентрированные сгибания с гантелей
«
1
2
Фото мотивация
#программа тренировок
#тренировки дома
#тренировки в зале
#как накачаться
#правильное питание
#спортивное питание
#воркаут
#фитнес
#бодибилдинг
#как похудеть
#йога
#здоровье
#как набрать массу
#коктейли
#кардио
#бег
#как накачать руки
#плавание
#массонабор
#кроссфит
#программы питания
#диета
Нашли ошибку?
Ctrl + Enter