#протеиновые коктейли

Кому нужны протеиновые коктейли, преимущества белковой смеси для набора веса. Давайте разберемся, какие бывают белковые коктейли для набора мышечной массы и как их приготовить самостоятельно в домашних условиях. Как правильно принимать коктейль.

Разберемся: как пить протеин для набора мышечной массы и при похудении, как сделать приём пищевых добавок более результативным. Сколько белка в день необходимо принимать и когда лучше принимать протеин. С чем принимать протеин для усиления эффекта и как его выбрать.