#продукты на ночь

Когда возникает желание снизить вес, худеющие задаются вопросом, какие продукты имеют отрицательную калорийность. Приведем список продуктов с отрицательной калорийностью и опишем их особенности.

Старое правило «не есть после шести» не работает. Последний приём пищи рекомендуется за два-три часа до отхода ко сну. Нужно знать, что можно съесть перед сном и какие продукты должны помогать качественному сну.