#польза или вред

Как правильно бегать по утрам
Как правильно бегать по утрам

Утренний бег - простой, эффективный и доступный способ получить заряд бодрости на весь день, держать тело в тонусе. Узнаем, как правильно бегать по утрам и как подготовить организм к этому виду нагрузки.