#горизонтальная тяга
Тяга горизонтального блока: техника выполнения и включение в тренировочный план
Практически во все планы силовых фитнес-тренировок, направленных на наращивание мышечной массы, входит тяга горизонтального блока. Разберем какие мышцы работают и технику выполнения упражнения. А также когда нужно использовать.
Фото мотивация
Нашли ошибку?Ctrl + Enter