#ролик для пресса

Популярный еще с советских времен гимнастический ролик для пресса породил массу споров о своей исключительной пользе. Какие мышцы работают, техника выполнения упражнения и его варианты. Программа тренировок, рекомендации и советы.

Иметь плоский живот с кубиками пресса - мечта многих. Для этого требуется придерживаться правильного питания и выполнять упражнения на пресс. Разберем самые эффективные упражнения для пресса в домашних условиях и разберем программу тренировок для начинающих.

Покупая инвентарь для тренировок дома, появляется возможность в самое удобное время укреплять свое здоровье, улучшить самочувствие, внешний вид, избавиться от лишних килограммов без оплаты услуг инструктора. Что выбрать?